본문 바로가기

전체 글59

ADHD, 약점에서 무기로! 놀라운 장점 완전 해부 개요ADHD는 흔히 ‘집중력 부족’, ‘산만함’ 같은 부정적인 특성으로만 알려져 있습니다. 그러나 ADHD의 이면에는 남들이 쉽게 갖지 못하는 창의성, 풍부한 에너지, 독창적인 문제 해결 능력, 그리고 대담한 모험심이 자리하고 있습니다. 이 글에서는 ADHD의 긍정적인 측면을 보다 깊이 있게 살펴보고, 이를 어떻게 삶 속에서 강점으로 활용할 수 있는지 구체적인 방법과 사례를 소개합니다. ADHD를 가진 분들이 자신을 새로운 시각에서 바라보고, 주변인들도 더 넓은 이해를 가질 수 있도록 돕는 것이 목적입니다. 목차창의적 사고와 발상의 유연성높은 에너지와 추진력공감능력과 직관적인 대인관계모험심과 새로운 경험에 대한 개방성 | 창의적 사고와 발상의 유연성💡 틀을 깨는 사고방식 💥ADHD를 가진 사람들은 일.. 2025. 8. 10.
성인 ADHD 자가진단 체크리스트, 당신도 해당될 수 있습니다 개요많은 사람들이 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)를 어린이에게만 해당되는 문제라고 생각합니다. 그러나 성인이 된 후에도 ADHD 증상이 지속되거나, 어릴 때 진단을 받지 못하고 성인이 되어서야 문제를 자각하게 되는 경우가 많습니다. 성인 ADHD는 집중력 저하, 시간관리의 어려움, 충동적 행동 등 다양한 형태로 일상에 영향을 미치며, 종종 스트레스, 불안, 우울증으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 성인 ADHD의 주요 증상, 자가진단 체크리스트, 진단이 필요한 이유 등에 대해서 자세히 설명하고, 스스로 점검할 수 있는 정보를 제공합니다. 목차성인도 ADHD일 수 있습니까?성인 ADHD의 주요 증상성인 ADHD 자가진단 체크리스트진단이 필요한 이유치료 및 관리 방법결론Q&A | 성인도 ADHD일 수 .. 2025. 8. 9.
ADHD 정리정돈 실패 극복 방법 개요정리정돈은 일상생활의 질을 높이는 핵심 습관 중 하나입니다. 그러나 ADHD(주의력 결핍 및 과잉행동장애)를 가진 사람들에게 정리정돈은 단순한 일상이 아닌 복잡하고 부담스러운 과제로 느껴질 수 있습니다. ADHD 특유의 실행기능 약화, 주의 분산, 감정 기복은 정리를 시작하거나 유지하는 데 큰 장애가 됩니다. 이 글에서는 ADHD로 인해 정리정돈에 어려움을 겪는 분들을 위해 그 실패의 원인을 분석하고, 실천 가능한 습관 형성 전략을 제시합니다. 일상에서 작은 변화와 성취를 쌓는 정리법을 함께 알아보시기 바랍니다. 목차1. ADHD와 정리정돈 실패의 관계2. 작게 시작하는 정리 습관의 힘3. 반복 가능한 루틴 전략4. 정리정돈을 돕는 환경 설계 | ADHD와 정리정돈 실패의 관계 ● 실행 기능 약화로.. 2025. 8. 8.
ADHD 정리정돈 훈련법: 혼돈 속에서 질서 만들기 개요ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 집중력과 충동 조절에 어려움을 겪게 만드는 특성이 있습니다. 이로 인해 일상생활에서는 정리정돈조차 큰 도전이 될 수 있습니다. 특히 물건을 제자리에 놓지 않거나 작업 공간이 항상 어질러져 있는 경우가 많습니다. 그러나 ADHD를 가진 사람도 일상에 질서를 세우고 체계적인 정리 습관을 기를 수 있습니다. 본 글에서는 ADHD 정리정돈 훈련법을 통해 혼돈 속에서 질서를 만들어내는 실질적인 방법을 소개합니다. 이 글에서는 ADHD의 특성에 맞춘 정리 전략을 배우고, 꾸준히 실천할 수 있는 훈련법과 도구를 제안해 드립니다. 그와 함께 ADHD를 가진 분뿐만 아니라 함께 살아가는 가족이나 파트너에게도 유용한 정보를 제공합니다. 정리정돈은 단지 공간을 깨끗이 유지하는 것이 아.. 2025. 8. 7.
내 아이는 ADHD일까? 초기 징후 분석의 중요성 개요ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 유아기 혹은 학령기 초기에 흔히 나타나는 신경발달 장애입니다. 많은 부모들이 아이의 행동에서 비정상적인 패턴을 발견하고 걱정하지만, 그 차이를 명확히 구분하기란 쉽지 않습니다. 이 글에서는 ADHD의 초기 징후를 분석하고, 부모가 관찰해야 할 주요 행동 패턴을 소개합니다. 조기 발견과 대응은 아이의 삶의 질을 크게 향상할 수 있으며, 적절한 도움을 받을 수 있는 길을 열어줍니다. 본 글을 통해 ‘우리 아이가 ADHD일까?’라는 물음에 대한 실마리를 찾을 수 있을 것입니다.ADHD는 많은 경우 일상생활에서 간과되기 쉽지만, 학습능력, 사회성, 정서 발달 등 아이의 전반적인 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 조기에 발견하여 정확한 진단과 개입이 이루어진다면, 부.. 2025. 8. 6.
서울역사박물관에서 펼쳐지는 광복 80주년 기념 특별전 개요광복 80주년을 맞이하여 서울역사박물관에서는 두 개의 특별 전시, ‘국무령 이상룡과 임청각’과 ‘우리들의 광복절’이 열립니다. 이 전시들은 광복의 역사와 그 의미를 되새기기 위해 기획되었으며, 광복 이후 대중문화 속 광복절의 변화를 살펴볼 수 있는 기회입니다. 서울역사박물관은 가족 단위 관람객을 위한 다양한 교육 프로그램과 공연도 준비하였습니다. 목차광복 80주년 기념 특별전: 서울역사박물관‘국무령 이상룡과 임청각’ 전시: 독립운동의 역사‘우리들의 광복절’ 전시: 광복절의 기억과 문화가족과 함께하는 프로그램 및 음악회기타 전시와 프로그램 | 광복 80주년 기념 특별전: 서울역사박물관서울역사박물관은 광복 80주년을 기념해 다양한 전시와 프로그램을 마련하였습니다. 전시는 ‘국무령 이상룡과 임청각’과 ‘우.. 2025. 8. 5.

티스토리툴바