스트레스 호르몬 아드레날린의 정체
개요현대 사회에서는 학업, 친구 관계, 시험, 스마트폰 중독 등 다양한 스트레스 요인에 끊임없이 노출되고 있습니다. 특히 청소년기에는 감정 변화가 크고, 주변의 기대와 압박감으로 인해 스트레스에 더 민감하게 반응하게 됩니다. 이때 몸 안에서 자연스럽게 생성되는 것이 바로 스트레스 호르몬인 아드레날린(adrenaline)입니다.이 글에서는 스트레스 상황에서 분비되는 아드레날린이 어떤 역할을 하며, 몸에 어떤 영향을 주고, 어떻게 조절할 수 있는지에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다. 아드레날린은 단순한 호르몬이 아니라, 심장 박동, 호흡, 에너지 사용, 감정 조절 등 여러 생리적 반응에 깊이 관여합니다.스트레스에 자주 노출되는 성인이나 청소년이 건강한 삶을 유지하기 위해서는 아드레날린의 작용 원리와 조절 방..
2025. 8. 1.
