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ADHD, 코칭으로 이렇게 달라질 수 있습니다 개요ADHD 코칭은 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)를 가진 분들이 자신의 강점을 기반으로 일·학업·일상에서 맞춤형 전략을 세우고 실천하도록 돕는 전문 지원 서비스입니다. 심리상담이 감정과 병리의 이해에 초점을 둔다면, 코칭은 시간 관리, 우선순위 설정, 목표 실행, 자기 조절 능력 등 구체적 행동 변화에 집중합니다. 본 글에서는 ADHD 코칭의 개념과 필요성, 국내외 사례, 비용 정보, 코치 선택 기준을 단계적으로 설명하고 실제 의사결정에 도움이 되는 체크리스트와 링크를 제시합니다. 목차ADHD 코칭의 개념과 필요성국내 ADHD 코칭 사례해외 ADHD 코칭 사례ADHD 코칭 비용 정보코칭 선택 시 유의사항 | ADHD 코칭의 개념과 필요성ADHD 코칭은 현재와 미래에 초점을 맞추어 구체적인 행동 전략을.. 2025. 8. 14.
성인 ADHD 자가진단 체크리스트, 당신도 해당될 수 있습니다 개요많은 사람들이 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)를 어린이에게만 해당되는 문제라고 생각합니다. 그러나 성인이 된 후에도 ADHD 증상이 지속되거나, 어릴 때 진단을 받지 못하고 성인이 되어서야 문제를 자각하게 되는 경우가 많습니다. 성인 ADHD는 집중력 저하, 시간관리의 어려움, 충동적 행동 등 다양한 형태로 일상에 영향을 미치며, 종종 스트레스, 불안, 우울증으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 성인 ADHD의 주요 증상, 자가진단 체크리스트, 진단이 필요한 이유 등에 대해서 자세히 설명하고, 스스로 점검할 수 있는 정보를 제공합니다. 목차성인도 ADHD일 수 있습니까?성인 ADHD의 주요 증상성인 ADHD 자가진단 체크리스트진단이 필요한 이유치료 및 관리 방법결론Q&A | 성인도 ADHD일 수 .. 2025. 8. 9.